すべてが自分にちょうどいい

メンタルが弱いので家にいてテレビばっかり。こんなんでいいのかと思いながら今日もダラダラ。お金も大事、仕事も大事、だけど、自分が楽しいことが一番。あと掃除とか関ジャニとか京都とか。

2017-09-05から1日間の記事一覧

あさイチ、睡眠負債は気にすんな!

最近、やたら出てくる「睡眠負債」というワード。日々の睡眠不足が借金のように積み重なる状態。怖い病気のリスクも上がるとか。 これ聞いただけで、普段から睡眠障害抱えて悩んでる人(私だけど)にとって、”不安”を煽る言葉でしかない。これは、心身ともに健…