すべてが自分にちょうどいい

メンタルが弱いので家にいてテレビばっかり。こんなんでいいのかと思いながら今日もダラダラ。お金も大事、仕事も大事、だけど、自分が楽しいことが一番。あと掃除とか関ジャニとか京都とか。

自分に優しく

ここ最近、体調が(今までにないくらい)良くない。相変わらず睡眠障害ぼいし、何よりずっとしんどい。

 

とにかくお腹が異常に減る。食欲減退なんだけど、(なぜか)お腹は減る。だから無理に食べるんだけど、食べても食べてもなんだかしんどい。

 

うまく説明出来ないけど、体調がおかしいことは分かる。

 

お腹や下半身が冷えているのが分かる。

 

完全に自律神経がヤラレてますな。

 

安定剤飲んでみたけど、次の日のダルさに参る。

 

しかし、理由が思い当たらない。ストレスの原因が分からない。

 

自分で自分にプレッシャーを与えがち。これを今日やるべき!とか決めて、やれなければダメな自分のレッテルを貼る。自分に優しくないのだ。

 

ちょっと休憩。

 

 自分に優しくならなければ。

 

 

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