一日一仏、自律神経を整えられるか
もともと神社仏閣巡りが好きで、仏像を見るのも好き。
写経や座禅などの体験も行ってみたい。家でやるのとはまた違った雰囲気を味わえるだろうし。
書店でみかけて思わず買ってしまった。
ペンでなぞるだけ写仏「一日一仏」
「大人の塗り絵」とか、流行りましたよね。
何かに一生懸命取り組むことが、自律神経の安定にもつながるのかもしれません。我を忘れて何かに集中していたら、日頃の悩みや嫌な事をその瞬間だけは忘れている。そんなものかも。
この本に惹かれたところは、仏像の説明の下の「今日の御言葉」
この、「禅語」なかなかいいことが書いてあるのです。
「日々是好日」にちにちこれこうにち、とか
「知足」ちそく、とか
聞いたことがある言葉もあれば、初めて聞いた言葉もあり、なるほどと思ったり、心に染みる言葉もありました。
新学期が始まって、一人になった時に、少しずつ書いていこう。
落ち着いて書けるか分からないけど・・・・
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